News
2012.03.20
Deze periode staat vooral in het teken van veel wedstrijden zwemmen. Next stop: Amsterdam Swimcup! Racen is ontzettend belangrijk. Raceprikkels kan je namelijk in de trainingen niet opwekken. Dit weekend staat vooral in het teken van techniek. De verbeterpunten die aan het licht kwamen vorige week in Esbjerg meenemen, verbeteren en toepassen. Met 50m, 100m en 200m vlinderslag & 100m vrijeslag op het programma zit Mike 3 dagen in Amsterdam.
De 50m vlinderslag levert een identieke race op mbt Esbjerg. Met 28.03 eindigt hij op basis van punten op de 2de plek achter Marc Evers. Op dezelfde dag staat ook nog 100m vrijeslag op het programma waar hij tot een tijd komt van 57.67. Een fractie langzamer dan de week daarvoor, maar een kwalitatief betere race.
Zaterdag brengt de 100m vlinderslag. Vorige week liet de finale te wensen over en moest vooral de eerste 50m met meer souplesse en techniek. Opening, 28.08 is te langzaam om onder de tijd van vorige week te duiken. Met 59.85 is hij wat langzamer dan vorige week, maar ook hier ziet het er technisch een stuk beter uit. Komende weken geven voldoende stof om deze twee factoren dichter naar elkaar toe te brengen!
Met twee weekenden racen slaat de vermoeidheid toe en sluit hij de 200m vlinderslag af in 2.16.68. Slecht race!
Op naar een periode met veel trainen en techniek!
2012.03.14
Dag 1 zorgt voor winst op de 200m wisselsag. Met 2.22.19 blijft hij weliswaar boven zijn toptijd, maar desondanks was een een degelijke race. Met een inhoud zat het wel goed gezien de raceverdeling! Dag 2 zou voor een druk programma zorgen. 100m Vrijeslag, 50m vlinderslag en 400m vrijeslag en eventuele finales. De finales die op punten zijn ingedeeld zijn geen piece of cake, want er zijn sterke zwemmers aanwezig. Afhankelijk van de IPC Puntentabel plaats je je voor de finale. De 100m vrijeslag werd afgelegd in 57.40. Niet bijzonder, maar Mike heeft nog weinig snelheid getraind. Het verval in de in de 2de 50m was gering wat getuigd van een goede inhoud!
Eigenlijk geld voor de 50m vlinderslag idem. Weinig snelheid getraind, dus nog geen optimale tijden. Met 28.25 wordt het weliswaar eerste, maar het zal in de 100m vlinderslag toch echt harder moeten. ‘s Middag staat de 400m vrijeslag op het programma. In de trainingen zit het wel goed met de tijden op de lange afstanden en hij is dan ook op gebrand om hier een goede tijd op de klokken te zetten! Zwemmend langs Dmitry Bartasinskiy (S10) maken ze er een spannende race van. Met 4.21.25 wordt hij 2de achter Bartasinskiy, maar verbeterd zijn toptijd in textiel uit Berlijn. Met de inhoud zit het dus meer dan goed.
In de avond staat de finale van de 50m vlinderslag op het programma. Het kwalificeerde zich vanochtend met 754 punten als 5de voor de finale. Met een betere race kan het podium bereikt worden. Een iets betere start zorgt er voor dat Van der Zanden 4de wordt in de finale met een tijd van 28.01 (774 punten). Niet helemaal tevreden kan de 2de dag worden afgesloten!
Zondag staat in het teken van de 100m vlinderslag. De nadruk ligt op de opening, met de inhoud zit het immers wel goed. Met een tegenstander van formaat zwemt Mike tegen Dmitry Grigorev uit Rusland, won zilver op de EK voor Van der Zanden, zwemt hij in de serie een tijd van 59.59 (opening 27.88). Finishend achter Grigorev die 59.27 zwemt. De Russen die met de gehele ploeg zijn afgereisd naar Esbjerg, staan getaperd en scherp om zich te kwalificeren voor Londen 2012. Van der Zanden zal vanavond alles uit de kast moeten halen om Grigorev achter zich te laten.
Het 100m vlinderslag zorgt voor een spannende finale. 3 Mannen uit de S10 klasse strijden om het eremetaal. Ook Lasse Winther Andersen moet zich kwalificeren voor Londen, dus zal erop gebrand zijn om bij te blijven. Met een 27.70 gaat Mike met te veel energie van start en zorgt voor de teleurstellende race. Met 1.00.19 wordt hij 2de achter Grigorev die een magnifieke 58.19 laat zien. Andersen wordt 3de in 1.00.33. Beide heren zal Mike terugzien in Londen!
Al met al een mooi toernooi waar hij heeft laten zien dat het met de arbeid van de training wel goed zit. Op naar de Amsterdam Swimcup en Eindhoven Swimcup!
Nieuwsarchief
Blog
2012.04.28
De Eindhoven Swimcup was de laatste kwalificatiemogelijkheid voor Londen 2012. De ultieme droom. Broer en zus op de Spelen. Nog nooit was mijn zusje er zo dichtbij. Er bestond een zeer reële kans dat de 4x200m vrijeslag dames een startplek zou kunnen veroveren voor op de Spelen. Criteria waren duidelijk. Zondag, time to beat: 8.02.30. 10 dames vechten om een plek bij de beste 4.
Zaterdag 14 april 2012. Wendy zwemt zich in de series vrij eenvoudig naar de finale. Duidelijk is geworden dat er in de finale harder gezwommen moet worden. Met 2.01.02 zwemt ze weliswaar een PR, maar wij allen vrezen dat dit niet genoeg zal zijn voor een plaats bij de beste 4. Met zweet tussen de bilnaad sta ik bij mijn ouders en supporters. Dit is erger dan een Olympische finale. De droom continues of eindigt abrupt.
In een zinderende finale waar alle dames nek aan nek gaan is het Wendy die aan het langste eind trekt. Met 2.00.44 verbeterd ze haar PR ruimschoots en stelt ze een plek in de 4x200m vrijeslag veilig. Stap 1 is genomen. Ik ging door het dolle heen. Een geweldige race met een schitterend eind. Op naar morgen! Een lach..
Zondag 15 april 2012. 8.02.30. Vier dames. Ze moeten hard, heel hard. De tijden bij elkaar opgeteld komen ze uit 8.03.eneenbeetje. Gezegend met overnames waarbij al gauw 0.7sec per zwemster afgetrokken mag worden is de limiet niet uitgesloten. Alles ligt open. Aan het einde van het blok A-finales is het zover. 17.15. Ze zwemmen alleen! 1500 mensen op de tribune, maar zij liggen alleen op baan 4. Nervewrecking!
Mijn hart klopt niet meer, mijn hart racet. Ik weet zeker dat ik nerveuzer ben geweest dan alle meiden bij elkaar. Dit is het moment. Hier kan Olympische deelname afgedwongen worden. Duidelijk is geworden dat Wendy begint met openen. Ze moet de toon zetten. Na een fantastische 200m wisselslag op donderdag waar ze op een 0.01sec het NR van Femke Heemskerk mistte, maak ik me daar niet zo druk om. De vorm is er wel!
2.00.74! Iets langzamer dan gisteren, maar de toon is gezet. Als alle dames zo doorgaan gaan we het halen. Andrea volgt. Met een goede race volgt 2.00.86 (ook iets langzamer). Rieneke is aan de beurt en stijgt boven zichzelf uit. Chapeau Rieneke, 1.59.61. Maak het af, Saskia de Jonge! Maak het af. Ze is ontketend. De Olympisch limietlijn is op het grote tv-scherm te zien. Nog 50m voor Saskia. Het verschil met de lijn bedraagt een volle lengte. Saskia stort in na een geweldige 150m. De lijn komt dichter en dichterbij. Ik heb geen stem meer over. Het publiek schreeuwt en schreeuwt. Saskia tikt aan in 8.02.39. Het wordt stil. 0.09sec boven de kwalificatietijd van Londen 2012. 0.09sec.
Een traan. Ik heb zelden in mijn leven zoveel verdriet gehad! De droom om ooit nog samen met Wendy naar de Spelen te gaan is nog niet ten einde. Rio 2016, wie weet! Een ding is zeker. Mocht ik een medaille winnen op de Spelen, draag ik deze op aan mijn grootste inspiratie- en motivatiebron de komende tijd. Mijn zusje!
2012.02.01
YES! YES! YES!
Ik heb niet de staatsloterij gewonnen, nee, het is 2012. Het jaar waar ik de laatste 3 jaar naar heb toegeleefd. Magische nummers zijn het. Naast bloedhard trainen, ook bloedveel genieten. Want over 7 maanden is het over. Op de 1 september 2012 zwem ik 100m vlinderslag. Minder dan 57 seconden. Op jacht naar goud. De laatste “2″ heeft wat magisch. We zijn weer beland in het Olympische circus. Het wordt weer kriebelig spannend in mijn buik als ik er aan denk. Zowel in het verleden als de toekomst. Nooit eerder ben ik er zo bewust mee bezig als nu. Athene was zenuwslopend, Beijing was prachtig en Londen wordt magisch. Het kan niet anders. We zijn nu vier weken bezig in het jaar 2012 en ik zit al beter in mijn vel dan het laatste hele seizoen. Ik heb er zo veel zin in! Vanaf 1 januari heb ik nieuwe trainingsmaat. Ilse van Hoorn traint tot aan de Spelen mee. Hetzelfde schema, hetzelfde rooster. Heerlijk om iemand naast je te hebben liggen die je die boost geeft!
Het wordt een druk seizoen. Nooit eerder ga ik daar zo van genieten als nu! 
Blogarchief
Bio
Naam: Mike van der Zanden
Woonplaats: Amersfoort
Geboortedatum: 9 Maart 1987
Lengte: 1.76m
Gewicht: 72 kg
Traint in: Amersfoort
Vereniging: Eiffel Swimmers PSV, Eindhoven
Trainer: Mark Faber
Erelijst
Paralympische Spelen 2004, Athene
Brons 100m vrijeslag 0.56.47
Paralympische Spelen 2008, Beijing
Brons 100m vlinderslag 0.59.39
EK lange baan 2009, Reykjavic
Zilver 100m vlinderslag 0.58.46
WK korte baan 2009, Rio de Janeiro
Brons 100m vlinderslag 0.57.69
WK Lange baan 2010, Eindhoven
Zilver 100m vlinderslag 0.58.32
EK Korte baan 2010, Eindhoven
Goud 100m vlinderslag 0.58.14
EK Lange baan 2011, Berlijn
Brons 100m vlinderslag 0.59.50
Wereldrecordhouder 200m vlinderslag Korte/Lange baan
Mike van der Zanden is geboren op 9 maart 1987 in Tilburg (Noord-Brabant). Woonachtig in Moergestel, ging hij naar de basisschool en volgde de eerste 2 jaar van de middelbare school in Oisterwijk. Zijn VMBO en HAVO opleiding vervolgde hij in Eindhoven, waar hij in 2003 zijn diploma behaalde voor het VMBO en in 2006 behaalde hij zijn HAVO-diploma. Op het Pleincollege St. Joris in Eindhoven kreeg hij alle vrijheid om uit te groeien tot zwemmer van wereldformaat. Mede dankzij Paulien Houtepen, sportcoördinator op deze school. Deze school is een LOOT-school, een school die geautoriseerd was om topsportende leerlingen extra faciliteiten te geven. Intussen hij als zwemmer op de NK junioren 2003 in Emmen al naam gemaakt door als eerste gehandicapte zwemmer een medaille te halen op een valide NK. Maar ook op het Wereldkampioenschap voor mensen met een beperking in Mar del Plata, Argentinië, behaalde hij een 5de plaats op zijn befaamde 100m vlinderslag. Hij had zijn sporen achter gelaten bij de concurrentie. Het gebeurde allemaal in het examenjaar van het VMBO.
Na verschillende toernooien in binnen- en buitenland met diverse successen, verzekerde hij zichzelf voor een plaats in het Paralympisch Team. De Paralympische Spelen in Athene (17-28 September 2004) kwamen in zicht. Onder begeleiding van Mandy van Rooden werd een poging gedaan tot eremetaal.
Eremetaal kwam er. Maar niet op zijn belangrijkste afstand, de 100m vlinderslag. De eerste afstand in een Paralympische finale zorgden voor knikkende knieën. Onder toeziend oog van 5000 mensen werd een teleurstellende 5de plaats behaald. De druk was te hoog. Na deze dag moest de 100m vrijeslag gezwommen worden en deze was minstens zo belangrijk. Naar de series lag hij er bijzonder goed voor en de druk nam toe. ‘s Avonds moest het gebeuren. Een perfecte race was noodzakelijk. Die kwam, waarbij de laatste 15 meter cruciaal bleek te zijn. Het werd brons in 0.56.47, 0.04 seconden sneller dan de nummer 4. Zijn grote kracht kwam tot uiting. Deze Spelen konden niet meer kapot.
Na de Spelen kwam een rustige periode. In januari 2005 kreeg hij een uitnodiging in de bus voor de Paralympic World Cup in Manchester. Een wedstrijd waarbij je alleen op uitnodiging mag deelnemen. Een mooi gebaar na zijn prestaties in Athene. Hij werd hier 5de op de 100m vlinderslag. Hij bleef aansluiting houden bij de wereldtop.
2006. Het jaar van de Wereldkampioenschappen in Durban, Zuid-Afrika. Het was een roerig jaar. Een jaar vol veranderingen. Een fantastisch nieuw zwemstadion in Eindhoven, een nieuwe trainer. Het was misschien wel te veel van het goede. Zijn prestaties waren niet bijzonder. Desondanks werden de eerste stappen al gezet naar Beijing 2008.
In april 2007 werd een slijmbeursontsteking in zijn rechter schouder geconstateerd. Hij kreeg hiervoor een spuit om het genezingsproces iets te versnellen. Net voordat hij een absoluut belangrijke wedstrijd een in het vooruitzicht had: de open Duitse Kampioenschappen. Elk jaar het strijdtoneel waar zwemmers vanuit de hele wereld naar toe komen. 2 Weken voor het toernooi kreeg hij groen licht om weer te trainen. Was het verstandig om naar Berlijn af te reizen? Hij waagde de gok. Het bleek een goede keuze. Blijkbaar hadden de 3 weken langs de kant hem goed gedaan. Uitgerust vertrok hij naar Berlijn en verbeterde zijn PR op de 100m vlinderslag naar 1.00.52. Een verbetering van bijna een seconde. Het Europees Record op de 200m vrijeslag kwam op zijn naam. Maar nog belangrijker, zijn schouder was goed genezen.
Na de NK in juni kon er terug gekeken worden op een mooi zwemjaar. Na de vakantie begon de belangrijkste fase. Het Paralympisch jaar!
In maart 2008 werd in Esbjerg, Denemarken, de limiet gezwommen voor Beijing 2008. Hij voldeed ook meteen aan de vormbehoud. Een plek in het Paralympisch Team was wederom veilig gesteld. Zijn PR op de 100m vlinderslag werd verbeterd naar 1.00.32. De magische grens van de minuut kwam in zicht. Hij wist dat hij in Beijing een tijd van onder de minuut nodig was voor eremetaal.
Maar… Het noodlot sloeg weer toe. In mei 2008, een jaar na zijn blessure, kwam de schouderblessure terug. Een doodsteek zo vlak voor de Spelen. Een periode van 4 weken was hij uit het water. De twijfel sloeg toe. De doktoren en fysiotherapeuten deden hun uiterste best. Johan Jorissen en Paul Cuppen leverden fantastisch werk en zorgden voor een sprong vooruit en na 4 weken kon het trainen weer rustig beginnen.
In juni 2008 tijdens de NK lange baan te Amsterdam, kwam op de 100m vlinderslag 1.01.28 op de klokken. Was het mogelijk om in 3 maanden, 2 seconden vooruitgang te boeken? Hij zag in dat er niets meer verkeerd mocht gaan. Het werd de zwaarste periode uit zijn zwemcarrière. Elke training werd er op het randje gebalanceerd. Het moest, anders was de kans op eremetaal verdwenen. Het werd trainen met bloed, zweet en tranen. Elke dag een bezoek aan de fysiotherapeut om de schouder te laten behandelen.
Op vrijdag 15 augustus 2008 vertrok hij naar Chunchon, Zuid-Korea. De uitvalsbasis van het Nederlands Paralympisch Team. Trainen in alle rust en vrijheid. De laatste loodjes!
Het trainen verliep erg goed. 30 Augustus zou hij afreizen naar Beijing. De taper was inmiddels begonnen en de vorm die er moest zijn, was in zicht. Eremetaal op de 100m vlinderslag was het doel. Waar het 4 jaar geleden mis ging, leek het nu eindelijk te gaan lukken. Op 8 september 2008 barstte de hel los. In de series kwam een tijd van 0.59.98 op de klokken. De magische minuut was doorbroken. Niet veel gingen hem voor. Op dit moment waren er nog maar 5 mensen die deze grens doorbroken hadden. Met een 4de plaatsingstijd voor de finale nam het geloof toe. Na al die maanden keihard werken moest dit de kroon op zijn succes worden. Na een zinderende finale waar 6! zwemmers onder de minuut doken kwam er een 3de tijd op de klokken. BRONS! Tijd: 0.59.39. Het onmogelijke was mogelijk. Het doel was bereikt. De 100m vrijeslag werd ook een PR. De 200m wisselslag en de 400m vrijeslag waren wat minder, maar het kon de pret niet drukken. Het doel was bereikt. Zijn 100m vlinderslag werd met eremetaal beloond.
Door een aantal conflicten besloot hij na de Spelen om een punt te zetten achter zijn carrière. Maar mede dankzij nieuwe veranderingen binnen het Nederlands Paralympisch Zwemmen werd de zwembroek in januari 2009 toch weer aangetrokken. In een nieuwe omgeving, Zeist en Amersfoort, maakt hij nu een doorstart onder leiding van Mark Faber. Een gerenommeerd zwemtrainer die diverse zwemmers naar EK’s, WK’s en Olympische Spelen heeft begeleid.
Foundation
Kinderen met een beperking
Als mens wil ik graag mijn steentje bijdragen om gehandicapte kinderen in beweging te brengen. Na mijn zilveren medaille tijdens de Wereldkampioenschappen 2010 in Eindhoven werd ik door een aantal side events, waarin ik met jonge gehandicapte kinderen in aanraking ben gekomen, bewust van het feit dat zwemmen voor iedereen toegankelijk is. Zwemmen is een sport die heel aantrekkelijk is voor kinderen met een beperking, omdat ze in het water minder beperkt worden door hun handicap. Daarnaast heeft sport een positieve invloed op de sociale ontwikkeling van kinderen. Het leren geloven in zichzelf, zelftrouwen, is een belangrijk element in de ontwikkeling van een gehandicapt kind. Ik wil door middel van mijn Foundation kinderen spelenderwijs kennis laten maken met de zwemsport. Om ze zo te laten zien wat er allemaal mogelijk is met een lichamelijke beperking. Gedachte hierachter is om een zo’n groot mogelijk deel van deze groep vaker te laten zwemmen via de bestaande kanalen waarmee het kind meer eigenwaarde krijgt en zijn psychische gesteldheid verbeterd.
Aanstormend talent
Tijdens mijn opleiding tot wedstrijdzwemmer in het Nationale Zweminstituut in Eindhoven ben ik met goede trainers en goede begeleiders in contact gekomen. Het Zweminstituut en de begeleiders hebben mij in staat gesteld om, in het kielzog van Pieter van den Hoogenband, te werken aan mijn sportieve ontwikkeling. De faciliteiten en mogelijkheden waren gelijk aan die van de valide sporters en hebben ervoor gezorgd dat ik heden ten dage in de wereldtop kan mee zwemmen.
Maar ik werd al snel geconfronteerd met het feit dat mijn opleidingsweg niet vanzelfsprekend is. Er is vandaag de dag nog steeds sprake van een hoge drempel voor jonge zwemmers om geïntegreerd en met de juiste begeleiding te kunnen zwemmen binnen de bestaande structuur van het Nederlandse zwemmen. De Mike van der Zanden Foundation gaat talent helpen om hun droom te ondersteunen.
Gallery
Hier vindt u alle fotoseries die de afgelopen jaren gemaakt zijn.
Agenda
6 nov – 19 nov
Trainingsstage Vittel, Frankrijk
2 dec – 4 dec
Olympisch Kwalificatie Toernooi, Eindhoven
maart 2012
Deense Open, Esbjerg
maart 2012
Swimcup Amsterdam
april 2012
Swimcup Eindhoven
april/mei 2012
Trainingsstage, Cyprus
juni 2012
Open Nederlandse Kampioenschappen Eindhoven
juni 2012
IDM Berlijn, Duitsland
juli 2012
Trainingsstage, Frankrijk
augustus 2012
Trainingsstage Malaga, Spanje
aug – sept 2012
PARALYMPISCHE SPELEN, Londen
Contact
Laat uw gegevens achter en ik neem zo spoedig mogelijk contact met u op!
WK 2010
Beijing 2008